2026年3月16日，我校师生举行了本学期第3周户外升旗仪式。升旗仪式由高二13班袁梓博同学主持。仪式上，高二12班汪子乐同学作了题为“健康校园，你我共建”的国旗下演讲。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高二12班的汪子乐。今天我演讲的题目是“健康校园，你我共建”。

春回大地，万物复苏，我们的校园里正洋溢着丙午马年的蓬勃朝气。然而，春季乍暖还寒，气温多变，这不仅让流感、水痘、诺如病毒等传染病有了可乘之机，更易引发情绪波动，让焦虑与烦躁悄然滋长。因此，在这个充满生机与挑战的季节里，我们唯有身心同防、内外兼修，方能不负春光，健康成长。

新年伊始，教育部的“开年第一会”便聚焦我们的身心健康，强化“健康第一”的理念。这启示我们，共建健康校园，不仅是对春季多变气候的应对，更是一场关于生命成长、责任传承的生动实践。它需要我们将宏大的号召实践于具体行动，并在其中领悟更深的意义。

中华文明史是一部与疫病抗争的历史，也是一部公共卫生观念演进的历史：从“防重于治”的古老智慧，到新时代构建的强大公共卫生体系，其中一以贯之的，是对科学规律的尊重和对集体力量的倚重。因此，我们的“心中有数”，不仅是了解传染病的症状，更是要理解，我们每个人此刻所践行的防护，都是在接续这份守护健康的千年传统。

“道虽迩，不行不至”，真正的防线，就建立在个体自觉的行动中。每次去洗手间、上完体育课、用餐之前，都必须认真洗手；咳嗽打喷嚏时，用手肘或纸巾掩住口鼻；水杯、毛巾等个人物品，绝不与他人共享；保持规律作息、均衡饮食、充分饮水，利用好课余时间积极活动......这些看似琐碎的自我约束，恰恰是构筑健康长城的每一块砖石。同时，学校建立的制度屏障则需要每个人的主动配合来夯实：坚持教室每日三次通风，认真擦拭讲台、窗台，及时清倒垃圾，看到同学疏忽时的一句善意提醒，发现他人不适时的一次及时报告，都是对集体最深情的守护。

在关注生理健康的同时，我们更要呵护心灵的晴空。情绪不分好坏：焦虑或许是重视任务的信号，悲伤也许是面对失去的自然反应。我们要学会接纳情绪，更要懂得关爱自己。在忙碌之余，不妨读一首诗、散一次步，给心灵留白。若遇困扰难解，切勿独自硬扛。向师长、朋友倾诉或寻求学校心理老师的专业帮助，这绝非示弱，而是对自己负责的成熟表现。

陶行知先生曾说：“我们深信健康是生活的出发点，也是教育的出发点。”在点滴实践中，我们终将明白：“健康”不仅是身体的洁净，更是一种秩序的建立、心灵的充盈与责任的担当。我们共建的，是一个窗明几净的学习空间；我们共享的，是一份安全健康的成长保障；我们最终收获的，是一种内化于心的卫生意识、集体主义精神和生命关怀能力。

同学们，“春风不负年年信”。让我们将个体的努力汇聚成集体的洪流，用科学的防护抵御侵袭，用温暖的心灵彼此支撑，携手同行，共同建设一个安全、健康、充满活力的美丽校园！

最后，祝愿老师们身体健康、工作顺利！祝愿同学们学业进步、茁壮成长！

我的演讲完毕，谢谢大家！